سن فایل | مرجع فایل های آموزشی
محتوای این فایل شامل باکیفیت ترین پاورپوینت درس حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت ppt می باشد.
دانلود جزوه درس حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت pdf و ppt
دانشجویان ارجمند و کاربران گرامی محتوای این فایل شامل دانلود جزوه درس حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی با فرمت pdf و ppt می باشد.امیدواریم که سودمند بوده و مورد استفاده شما سروران گرامی واقع گردد.در صورت تمایل می توانید این فایل ارزشمند را از فروشگاه سایت خریداری و دانلود نمایید.پس از اتمام فرایند خرید لینک دانلود قابل مشاهده و دانلود میباشد و یک لینک دانلود هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد.پس در هنگام خرید در نوشتن ایمیل خود دقت کامل را نمایید تا در دریافت فایل با مشکل مواجه نشوید.
فهرست فصول و مباحث جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی
فصل چهارم :ناهنجاری های ستون فقرات
فصل پنجم :بهداشت حرکتی
فصل ششم :ناهنجاری های زانو
فصل هشتم :نارسایی‌های تنفسی و حرکات اصلاحی
بخشی از متن پاورپوینت و جزوه حرکات اصلاحی دکتر میترا عاملی:
تعریف
تربیت بدنی اصلاحی
تربیت بدنی ویژه
تربیت بدنی تکاملی
تربیت بدنی انطباقی
وضعیت بدن و عوامل موثر بر آن
تعریف
وضعیت بدنی مناسبتر :
کارآرایی بیشتر
خستگی کمتر
عوامل موثر در ساختار جسمانی:
– نژاد – سنت – عادتهای مختلف – حالات روحی و روانی افراد – بیماری – خستگی
ضرورت مطالعه وضعیت بدن
اثرات سوء وضعیت بدنی ناهنجار
1- اختلالات ساختمانی:
ساختار اسکلت وضعیت طبیعی خود را از دست می دهد و این نوع اختلالات با حرکات اصلاحی قابل درمان نیست و تمرینات ورزشی برای این افراد چندان سودمند نخواهد بود.
2- اختلالات کارکردی:
این نوع اختلالات فقط روی بافتهای نرم مثل عضلات و تاندونها تاثیر میگذارد و با حرکات اصلاحی قابل درمان است
عوامل موثر بر وضعیت بدن
–لاغر شدن عضلات: تنه قادر به نگهداری بدن نخواهد بود و نتیجه آن بد ایستادن و عادات حرکتی غلط می شود.
–نامتوازن بودن قدرت عضلات: برخی مشاغل و ورزشهای خاص عضلات به صورت یکطرفه تقویت می شوند که باعث بروز ناهنجاری می شود.
–کاهش قدرت عضلانی: مهمترین پیامد بی تحرکی و در نتیجه کاهش سطح مقطع عضله است. در این حالت افراد مسن، بلند قد و سنگین وزن (اضافه وزن چربی) بیشتر مستعد آسیب هستند. تغذیه سالم، استراحت کافی و کارعضلانی از عوامل افزایش قدرت عضلانی است.
–ضعف دستگاه استقامتی و خستگی پذیری عضلات: آمادگی جسمانی پایین باعث خستگی زودتر در تمرینات و بازگشت دیرتر به حالت اولیه می شود. خستگی و وضعیت بدنی نامطلوب می توانند علت و معلول هم باشند.
شما می توانید با کلیک بروی دکمه افزودن به سبد خرید سفارش خود را ثبت و بعد از آن فایل را دریافت نمایید
شما می توانید این مجموعه را به روش های زیر دریافت نمایید.
۱- دریافت از طریق ایمیل
۲- دریافت از طریق دانلود
شما می توانید سفارش فایل را به روشهای زیر پرداخت نمایید.
۱- واریز به حساب یا کارت به کارت
۲- پرداخت آنلاین
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.